As mudanças climáticas vem sendo assunto muito recorrente nas últimas décadas. Nós nos acostumamos com cenários apocalípticos que a mídia retrata. E mesmo quem não está na linha de frente combatendo e trabalhando para uma melhora da situação acaba se comovendo. Cenas como o fogo no pantanal ou o incêndio na Austrália podem gerar sentimentos de tristeza, impotência e ansiedade. O sentimento de angústia diante da situação é agravado ainda mais pelo fato de que governos e empresários têm feito muito pouco para reverter esse processo. Eco-ansiedade é o nome dado a essa onde de debilidade.
O que é a Eco-ansiedade?
As mudanças climáticas têm assustado as gerações mais novas. Crianças, adolescentes e jovens vêm sofrendo impactos psicológicos diante do cenário mundial atual. O medo de uma catástrofe que está prestes a acontecer, tem gerado impactos psicológicos profundos. No meio médico, essa condição ainda não é considerada uma doença. Mas já é aceita como um transtorno e vem sendo diagnosticada cada vez mais. Entre as queixas mais comuns está a profunda sensação de derrota e fracasso ao perceberem não ter poder suficiente para mudar a situação.
O estudo publicado pela British Medical Journal, relatou que houve uma subestimada no crescimento dos níveis de ansiedade em relação ao meio ambiente. Essa realidade pode prejudicar, a longo prazo, a sanidade mental de muita gente. A pesquisa mostra que esse sentimento de impotência tem afetado principalmente os grupos entre 16 e 25 anos. Para essa faixa etária a sensação é de que as entidades falharam em combater as questões ambientais e deixaram as próximas desamparadas.
Panorama Ambiental
Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU), as emissões de gás carbônico devem aumentar em 16% até 2030. O plano era de que esse número caísse pela metade, como foi estabelecido no Acordo de Paris. Mantendo o aquecimento global a 1,5º C. No norte da Índia, o índice de qualidade do ar (AQI) tem afetado o dia-a-dia dos habitantes. Pais têm restringido a ida à escola dos filhos, assim como as atividades ao ar livre. Essa preocupação afeta famílias nos Estados Unidos, Austrália e China, que também têm lidado com esse tipo de problema ambiental.
As consequências do consumo desenfreado e da forma de vida adotada há décadas atrás, vêm sendo sentidas nos dias de hoje. O derretimento das calotas polares é um dos exemplos mais conhecidos e noticiados. O aumento das temperaturas na superfície global interfere diretamente no aumento dos níveis oceânicos e nas correntes marítimas. E consequentemente na vida de animais vertebrados sejam eles terrestres ou aquáticos.
Soluções para lidar com a ansiedade
A Eco-ansiedade está provocando uma epidemia de inatividade de jovens em todo o mundo. Os efeitos dessa condição podem ser devastadores a longo prazo. Por isso, devemos tomar algumas medidas. Para que esses grupos afetados possam lidar com essa angústia. Uma das soluções mais eficazes de aumentar o otimismo dessas gerações é ter acesso a fontes de informação confiáveis. Ainda que os panoramas globais possam ser muito ruins, existem várias fontes que divulgam dados errados. E em muitos casos até mesmo potencializam informações desnecessariamente.
Uma outra maneira de lidar com a Eco-ansiedade é mudar um pouco a perspectiva em relação ao meio ambiente. Não temos como salvar o mundo se não estamos bem com nós mesmos. Por isso, deixar de lado um pouco as redes sociais e todas as fontes sensacionalistas e entrar em contato com a natureza pode ser um bom remédio. Não só para aqueles que têm sofrido com essa condição, mas para todos. Essa forma de recarregar a energia pode ser fundamental para desconstruir alguns traumas causados por tanta notícia ruim.
A terapia também é uma solução para lidar com esse problema. É importante que pessoas que estejam sofrendo de Eco-ansiedade possam conversar com profissionais que estejam cientes dessas questões. Sabemos que nem todos têm acesso à terapeutas. Então uma outra opção é conversar com grupos de pessoas que também estejam passando por esse processo. Dividir as angústias e achar soluções são um ótimo caminho para lidar com esses sentimentos.
Conclusão
A Eco-ansiedade é uma condição que tem afetado milhares de jovens ao redor do mundo. O seu principal gatilho é a sensação de impotência diante das mudanças climáticas e desastres que têm tomado conta do planeta terra nos últimos anos. Porém nem tudo está acabado, como muitos pensam. Por pior que seja o cenário atual e mais devastador que a mídia pareça retratar, ainda há tempo para mudança. Especialistas dizem que 2030 é o ano limite. Essa é a data para que o planeta terra tome providências para desacelerar o aumento das temperaturas, antes que seja tarde demais. Sabendo disso, os que sofrem disso têm uma luz no fim do túnel para se guiarem. Lembrando que em primeiro lugar é importante cuidarem de si. Para que depois quando estiverem bem, possam salvar o mundo.
